2030 한국인 기대수명 90살 초과 어떻게 살것인가

2030년이 되면 한국인 기대수명이 90살이 초과될 것이라고 한다. 

아래는 참고기사

https://www.ajunews.com/view/20210502130626300

2030년, 한국, 세계 최장수국 英발표의 이유

어떻게 살아가야할 것인가

 

<비건강 나이 줄이기> 80~90살

1. 담배 끊기

2. 하루 1시간 운동

3. 체중 조절 (식습관)

4. 올바른 의학지식 

 

<어떻게 준비 할 것인가>

1. 비건강 나이 줄이기

2. 나이대에 맞는 목표와 삶의 자세 갖기. 어떤 방향으로 나아갈지 계획을 세운다. 

3. 내 인생의 저장소 만들기 (사랑: 친구, 배우자 등등)